gambar 1 : siapkan sedotan
gambar 2 : potong 5 cm
gambar 3 : Ratakan Ujung sedota
gambar 4 : Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip
gambar 6 : Tarik Nafas Dalam2, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik
gambar 2 : potong 5 cm
gambar 3 : Ratakan Ujung sedota
gambar 4 : Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip
gambar 6 : Tarik Nafas Dalam2, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik
gambar 1 - 2 : lakukan selama 3 menit per hari
gambar 3 : Point nya meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik
gambar 4 : Beberapa orang yg melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeda2, tetapi smuanya berhasil mengecilkan perut
gambar 5 : Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika MENGELUARKAN nafas, dari pada MENARIK nafas.
gambar 6 : dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
gambar 3 : Point nya meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik
gambar 4 : Beberapa orang yg melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeda2, tetapi smuanya berhasil mengecilkan perut
gambar 5 : Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika MENGELUARKAN nafas, dari pada MENARIK nafas.
gambar 6 : dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
Menurut pakar jepang, saat kita bernafas,
otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada saat menarik nafas.
Beberapa orang yang melakukan ini selama 2 minggu
hasilnya berbeda namun semua berhasil mengecilkan perut.
Dengan menutup separuh ujung sedotan dengan selotip
maka efek penggunaan
otot perut menjadi berlipat.
otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada saat menarik nafas.
Beberapa orang yang melakukan ini selama 2 minggu
hasilnya berbeda namun semua berhasil mengecilkan perut.
Dengan menutup separuh ujung sedotan dengan selotip
maka efek penggunaan
otot perut menjadi berlipat.
---------------------------------------------------------
Like to get the latest updates!
---------------------------------------------------------------
Share this great information with your friends!
0 comments:
Post a Comment